On aimerait toutes rester jeunes et fraîches éternellement, mais le temps passe et notre peau en subit les conséquences. Il existe cependant des solutions pour retarder l’apparition des rides et garder une peau lumineuse et éclatante le plus longtemps possible. Dans cet article, je vais vous donner mes astuces pour prendre soin de votre peau et éviter les signes de l’âge prématurément.
Comprendre les causes des premières rides
Avant de vous dévoiler mes astuces, il est important de comprendre les causes des premières rides. Elles apparaissent généralement à partir de 25-30 ans, lorsque notre peau commence à perdre en élasticité et en fermeté. Les facteurs qui accélèrent ce processus sont nombreux : le soleil, le tabac, la pollution, le stress, le manque de sommeil… Tous ces éléments agressent notre peau et favorisent l’apparition des rides.
Evidemment, plus votre peau est fine, plus elle sera susceptible de laisser apparaître des rides. De la même manière, si vous êtes de corpulence fine, les rides seront plus visibles.
Adopter une routine de soin adaptée
Pour retarder l’apparition des rides, il est hyper important d’adopter une routine de soin adaptée à son type de peau et à ses besoins.
J’espère que vous le faites déjà mais au cas où : n‘oubliez pas qu’il est important de se démaquiller tous les soirs, même si on est fatiguée et qu’on n’a qu’une envie, se glisser sous la couette. Ensuite, on nettoie sa peau avec un nettoyant visage doux et on applique un soin hydratant (vraiment hydratant, selon les besoins de votre peau !) matin et soir.
Vous pouvez compléter le matin par une routine de soins qui vous retardera nettement l’apparition des premières rides. Vous pouvez appliquer quelques minutes après la crème hydratante, une crème premières rides comme celle que propose Clarins, qui va aider à lisser les ridules et à redonner de l’éclat à votre peau.
La nuit, il est aussi possible de laisser poser une crème anti-âge spécialement formulée pour la nuit, pour hydrater et nourrir votre peau pendant le sommeil. Personnellement, je trouve que ces crèmes sont particulièrement efficaces !
Les ingrédients à privilégier dans ses produits de beauté
S’il est de notoriété publique que les dérivés du pétrole agressent la peau et ont tendance à favoriser l’apparition de rides ou de tâches, ça peut être intéressant de connaître les ingrédients à privilégier dans les crèmes anti-rides.
Parmi les ingrédients phares, on retrouve :
- Les vitamines A, C et E, qui sont des antioxydants puissants et qui aident à lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement cutané.
- L’acide hyaluronique, qui est un actif hydratant et repulpant. Il va aider à combler les rides et à redonner du volume à votre peau.
- Les peptides, qui sont des petites molécules qui vont stimuler la production de collagène et d’élastine, deux protéines essentielles pour la fermeté et l’élasticité de la peau.
- Des huiles essentielles aux propriétés anti-rides comme la rose de Damas, le géranium ou le bois de Hô.
- De nombreuses marques ont développé (et souvent breveté) leurs formulations anti-âge avec notamment du Niacinamide, de l’acide polyglutamique ou des extraits de plantes comme le Chardon, l’algue rouge…
Mes astuces pour retarder l’apparition des rides
En plus d’une routine de soin adaptée et de produits de beauté efficaces, voici mes astuces pour retarder l’apparition des rides :
- Protéger sa peau du soleil : le soleil est l’un des principaux responsables du vieillissement de la peau. Il est donc essentiel de se protéger avec une crème solaire tous les jours, même en hiver. Personnellement, je choisis toujours une crème hydratante avec un SPF 30 minimum, histoire de protéger mon visage du soleil sans devoir y penser.
- Éviter le tabac et l’alcool : le tabac et l’alcool sont des facteurs de vieillissement cutané. En plus de favoriser l’apparition des rides, ils donnent à votre peau un aspect terne et fatigué.
- Bien dormir : le sommeil est essentiel pour la régénération cellulaire. Il est donc important de dormir suffisamment et de bien se reposer pour avoir une peau en pleine santé.
- Faire du sport : le sport stimule la circulation sanguine et aide à oxygéner les cellules… y compris celles de la peau du visage ! Il est donc bénéfique pour la peau et permet de retarder l’apparition des rides.
- Adopter une alimentation saine et équilibrée : une alimentation riche en fruits et légumes, en acides gras essentiels et en antioxydants va aider à nourrir votre peau de l’intérieur et à retarder l’apparition des rides.
Vous l’aurez compris, retarder l’apparition des rides, c’est avant tout adopter une hygiène de vie saine et une routine de soin adaptée à son type de peau. En prenant soin de votre peau au quotidien et en suivant mes astuces, vous devriez pouvoir garder une peau lumineuse et éclatante le plus longtemps possible.
N’oubliez pas que le plus important, c’est de se sentir bien dans sa peau et d’accepter les signes de l’âge avec sérénité.
